Há muitas áreas da casa que representam perigos ou apresentam riscos, muitas vezes dependendo do seu grupo etário. Por exemplo, uma criança pode estar em risco quando brinca à volta do fogão, enquanto um idoso tem mais probabilidades de estar em risco quando utiliza as escadas. Identificar e resolver estes problemas é fundamental para se manter saudável e sem lesões.
Para os idosos, uma queda pode ser um acontecimento muito grave. É frequentemente mais difícil para um idoso apanhar-se antes de cair. O tempo de recuperação de um idoso é também muito mais longo e o processo pode ser bastante difícil. Muitas vezes, devido à osteoporose, mesmo uma queda pequena e de baixo impacto pode resultar numa fratura da anca ou do pulso. Por isso, é muito melhor prevenir as quedas antes que elas aconteçam.
Escadas e alterações de elevação
Um dos locais mais comuns para uma queda são as escadas e outras áreas que mudam de elevação. Por vezes, uma casa tem um degrau que desce para a sala de estar ou talvez até para a cozinha. É uma boa ideia garantir que todos estes tipos de áreas estão claramente assinalados. A utilização de um pedaço de fita adesiva texturizada de cor viva é eficaz. Nas escadas, deve utilizar a mesma cor de fita adesiva para todos os degraus, com exceção do primeiro e do último degrau. No primeiro e no último degrau, deve utilizar uma cor que contraste fortemente com a fita dos degraus interiores. Desta forma, é fácil identificar rapidamente os degraus superiores e inferiores.
Elevadores de escada
Algumas pessoas também optam por instalar um elevador de escadas, que é um auxiliar de elevação médico. Estes dispositivos ajudam a pessoa a subir as escadas e são óptimos para quem tem dores ou tem dificuldade em usar as escadas. Muitos acidentes são provocados por falta de equilíbrio, pelo que as pessoas que não têm equilíbrio devem considerar a possibilidade de utilizar algum tipo de auxiliar de elevação.
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Uma das grandes vantagens de um elevador de escadas é que pode ser instalado na maioria das escadas rectas de forma rápida e fácil. Raramente é necessário modificar a casa, com exceção da fixação da calha da cadeira elevatória à escada. No entanto, uma escada curva não é tão fácil de equipar com um elevador de escadas.
Remoção de alcatifas soltas
É também uma boa ideia remover os tapetes soltos, especialmente à volta das escadas. Um tapete solto não só pode escorregar, como também, mesmo que o tapete tenha uma base antiderrapante, o canto pode ficar virado para cima, tornando possível tropeçar nele. Em vez disso, os tapetes devem ser colados ao chão e permanecer firmemente no lugar ou removidos de outra forma.
Luzes com sensor de movimento
Ter uma iluminação adequada também pode ser muito importante para evitar quedas. A instalação de luzes com sensor de movimento ou de interruptores com sensor de movimento pode ser uma boa ideia. Estas luzes acendem-se se detectarem movimento, mas também podem ser ligadas como as luzes normais, como o modo manual dos nossos interruptores com sensor de movimento Rayeek, que permite manter a luz ligada/desligada como um interrutor normal. Também pode ajustar a sensibilidade do detetor de movimento, por isso certifique-se de que o ajusta para se ligar assim que se aproximar das escadas.
Corrimãos e barras de apoio
A instalação de corrimões em ambos os lados das escadas e de barras de apoio em áreas como as casas de banho pode proporcionar apoio e estabilidade adicionais. Estas ajudas são particularmente úteis para os idosos que podem ter dificuldade em manter o equilíbrio.
Superfícies antiderrapantes
A aplicação de revestimentos ou tapetes antiderrapantes em escadas e outras superfícies potencialmente escorregadias pode reduzir ainda mais o risco de quedas. Estes materiais proporcionam uma tração extra, tornando menos provável que alguém escorregue.
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Conclusão
Para um idoso, pode ser difícil recuperar de uma queda. É uma boa ideia tomar medidas para tornar a sua casa o mais segura possível. Ao abordar as áreas de queda mais comuns, garantir uma iluminação adequada e implementar medidas de segurança adicionais, pode reduzir significativamente o risco de quedas e criar um ambiente de vida mais seguro.
