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Prevención de caídas en las escaleras

Rayzeek

Última actualización: 11 de junio de 2024

Hay muchas zonas del hogar que plantean peligros o presentan riesgos, a menudo en función de su grupo de edad. Por ejemplo, un niño puede correr peligro cuando juega cerca de la estufa, mientras que una persona mayor es más probable que corra riesgo al usar las escaleras. Identificar y abordar estos problemas es primordial para mantenerse sano y sin lesiones.

Entre las personas mayores, una caída puede ser un suceso muy grave. A menudo es más difícil para una persona mayor agarrarse antes de caerse. El tiempo de recuperación para una persona mayor es también mucho más largo, y el proceso puede ser bastante difícil. Muchas veces, debido a la osteoporosis, incluso una pequeña caída de bajo impacto puede provocar una fractura de cadera o de muñeca. Por lo tanto, es mucho mejor prevenir las caídas antes de que se produzcan.

Escaleras y cambios de elevación

Uno de los lugares más propicios a las caídas son las escaleras y otras zonas que cambian de elevación. A veces, una casa tendrá un escalón para bajar al salón o incluso a la cocina. Es una buena idea asegurarse de que todas estas zonas están claramente señalizadas. Un trozo de cinta adhesiva de colores brillantes es eficaz. En las escaleras, debe utilizar cinta del mismo color para todos los peldaños, a excepción del primero y el último. En el primer y el último peldaño, utilice un color que contraste con la cinta de los peldaños interiores. De este modo, será fácil identificar rápidamente los peldaños superiores e inferiores.

Salvaescaleras

Algunas personas optan también por instalar un salvaescaleras, que es un dispositivo médico de elevación. Estos dispositivos ayudan a subir las escaleras y son ideales para quienes sufren dolor o tienen dificultades para subirlas. Muchos accidentes se deben a la falta de equilibrio, por lo que las personas con problemas de estabilidad deberían considerar el uso de algún tipo de dispositivo de elevación.

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Una de las grandes ventajas de un salvaescaleras es que puede instalarse en la mayoría de las escaleras rectas de forma rápida y sencilla. Rara vez es necesario modificar la casa, salvo para fijar el riel del salvaescaleras a la escalera. Sin embargo, una escalera curva no es tan fácil de equipar con un salvaescaleras.

Retirar alfombras sueltas

También es buena idea retirar las alfombras sueltas, sobre todo alrededor de las escaleras. Una alfombra suelta no sólo puede resbalar, sino que, aunque tenga un reverso antideslizante, la esquina puede doblarse hacia arriba, haciendo posible tropezar con ella. En su lugar, las alfombras deben fijarse al suelo con tachuelas y permanecer firmemente en su sitio, o bien retirarse.

Luces con sensor de movimiento

Disponer de una iluminación adecuada también puede ser muy importante para evitar caídas. Instalar luces con sensor de movimiento o interruptores con sensor de movimiento puede ser una buena idea. Estas luces se encienden si detectan movimiento, pero también pueden encenderse como luces normales, como el modo manual de nuestros interruptores con sensor de movimiento Rayeek, que permite mantener la luz encendida y apagada como un interruptor normal. También puede ajustar la sensibilidad del detector de movimiento, así que asegúrese de ajustarlo para que se encienda en cuanto se acerque a las escaleras.

Pasamanos y barras de sujeción

Instalar pasamanos a ambos lados de las escaleras y barras de apoyo en zonas como los cuartos de baño puede proporcionar apoyo y estabilidad adicionales. Estas ayudas son especialmente útiles para las personas mayores que pueden tener dificultades para mantener el equilibrio.

Superficies antideslizantes

Aplicar revestimientos o alfombrillas antideslizantes a las escaleras y otras superficies potencialmente resbaladizas puede reducir aún más el riesgo de caídas. Estos materiales proporcionan una tracción adicional, lo que hace menos probable que alguien resbale.

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Conclusión

Para una persona mayor, puede ser difícil recuperarse de una caída. Es una buena idea tomar medidas para que su hogar sea lo más seguro posible. Si tiene en cuenta las zonas de caídas habituales, garantiza una iluminación adecuada y aplica medidas de seguridad adicionales, podrá reducir considerablemente el riesgo de caídas y crear un entorno vital más seguro.

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