光害とは

白色光は、他の色の光に比べて明るさが大きいため、光害を最も多く引き起こしている。光の波長は光害には関係なく、光害の増加やそれに伴う影響をもたらすのは明るさである。

白色光の暖かさや冷たさは、目にさまざまな影響を与える。ケルビン値が低い光は暖かく、目への負担が少ない傾向があります。一般的に、目の健康には柔らかい照明の方が良いとされています。しかし、ワークスペースやより正確さが要求される作業には、冷たくて明るい光が必要な場合が多い。

特に、LEDライトの発光スペクトル、特に青色をピークとするものは、メラトニンの生成を阻害することで、私たちの健康に影響を与える可能性がある。メラトニンは、私たちの体が午後に自然に産生し始め、夜間に最高レベルに達するホルモンである。

私たちの都市にある何百万もの街灯は、街路や歩道を照らすのに十分活用されない光を発している。その代わりに、この光のかなりの部分が失われ、地平線上に放出されるため、夜空が明るくなる。この現象は一般に光害と呼ばれている。

白熱電球やLEDライトなどの温かみのある光源は、目への害が最も少ないことが科学的に証明されている。これらのタイプの光は自然の昼光に近いため、目に関連する問題を引き起こす可能性が低い。一方、蛍光管や機器から発せられるブルーライトのような冷たい照明は、目にダメージを与え、眼精疲労などの問題を引き起こす可能性があります。

一般的に、白熱電球は暖かみのある黄色やアンバーの色調を発するのに対し、LEDは白色や青色の厳しい色調を発する。その結果、LEDからの光は大気中でより多く散乱し、屋外の光害に大きく寄与することになる。

自然光が強すぎると、部屋の居心地の良い雰囲気が損なわれ、臨床的で居心地の悪い空間に変わってしまう。明るさを和らげるには、布張りの家具や装飾的な枕、落ち着きのある配色など、心地よい要素を取り入れることが不可欠です。

光害の主な原因は、上向きまたは横向きに光を放つ屋外照明の使用である。木や建物に遮られない限り、光が上方に逃げると、大気中に散乱し、夜空の明るさが増し、視界が悪くなる。