Τι είναι ο κιρκαδιανός φωτισμός
Ο κιρκαδιανός φωτισμός είναι μια στρατηγική προσέγγιση στο σχεδιασμό του φωτισμού που λαμβάνει υπόψη τους φυσικούς κύκλους ύπνου/ξύπνιου του ανθρώπινου σώματος. Βασίζεται στην κατανόηση ότι το φως μπορεί να επηρεάσει το εσωτερικό ρολόι του σώματός μας, γνωστό ως κιρκάδιος ρυθμός, ο οποίος ρυθμίζει διάφορες φυσιολογικές και συμπεριφορικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένου του κύκλου ύπνου-αφύπνισης.
Ίσως ενδιαφέρεστε για
Η έννοια της κιρκαδιανός φωτισμός περιλαμβάνει τη χρήση συστημάτων φωτισμού που έχουν σχεδιαστεί για να μιμούνται το φυσικές διακυμάνσεις του φωτός που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό περιλαμβάνει την προσαρμογή της έντασης και της θερμοκρασίας χρώματος των φωτιστικών σωμάτων ώστε να ευθυγραμμίζονται με τις διαφορετικές ώρες της ημέρας. Για παράδειγμα, το πρωί, ο φωτισμός μπορεί να είναι πιο φωτεινός και πιο ψυχρός σε θερμοκρασία χρώματος για την προώθηση της εγρήγορσης και της παραγωγικότητας. Το βράδυ, ο φωτισμός μπορεί να είναι πιο χαμηλός και πιο ζεστός σε θερμοκρασία χρώματος για να διευκολύνει τη χαλάρωση και τον ύπνο.
Ο στόχος του κιρκαδιανού φωτισμού είναι να ελαχιστοποιήσει τις αρνητικές επιπτώσεις του τεχνητού ηλεκτρικού φωτός στον κιρκαδιανό ρυθμό μας και να υποστηρίξει τη συνολική υγεία και ευεξία μας. Έρευνες έχουν δείξει ότι η έκθεση σε κατάλληλα επίπεδα και χρονισμό του κιρκαδιανού φωτισμού μπορεί να έχει θετικές επιδράσεις στις συνήθειες του ύπνου, στη διάθεση, στη γνωστική απόδοση και στη συνολική υγεία μας.
Εμπνευστείτε από τα χαρτοφυλάκια αισθητήρων κίνησης Rayzeek.
Δεν βρίσκετε αυτό που θέλετε; Μην ανησυχείτε. Υπάρχουν πάντα εναλλακτικοί τρόποι για να λύσετε τα προβλήματά σας. Ίσως ένα από τα χαρτοφυλάκια μας μπορεί να σας βοηθήσει.
Ο κιρκαδιανός φωτισμός είναι μια σχετικά νέα έννοια στη βιομηχανία φωτισμού και η έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις και τα πιθανά οφέλη του βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη. Ωστόσο, υπόσχεται τη δημιουργία περιβαλλόντων φωτισμού που ευθυγραμμίζονται καλύτερα με τους φυσικούς βιολογικούς μας ρυθμούς και προάγουν τη βέλτιστη υγεία και παραγωγικότητα.